La Organización Mundial de la Salud decreta el 3 de marzo como el Día Internacional de la Audición, como una forma de incentivar la prevención de enfermedades relacionadas. Hay varios y simples consejos para evitarlas.
El uso de dispositivos para escuchar música a un volumen alto y el cotidiano ruido ambiental tienen una incidencia directa sobre los niveles de hipoacusia o pérdida auditiva, afectando al bienestar de la población.
Las personas sometidas a grandes ruidos en forma continua experimentan diversos trastornos en la actividad cerebral, cardiaca, respiratoria, molestias gastrointestinales, perturbación del sueño y estrés.
Como una forma de sensibilizar a la población en torno a este tema, la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el 3 de marzo como el Día Internacional de la Audición.
La entidad sanitaria global calcula que 1100 millones de jóvenes de todo el mundo podrían estar en riesgo de sufrir pérdida de audición debido a prácticas auditivas perjudiciales. Más de 43 millones de personas de entre 12 y 35 años padecen una pérdida auditiva discapacitante debida a diferentes causas.
La OMS estima que de los adolescentes y jóvenes de entre 12 y 35 años de países de ingresos medianos y altos, casi el 50% están expuestos a niveles de ruido perjudiciales a consecuencia del uso de dispositivos de audio personales como reproductores de MP3 y teléfonos inteligentes.
Y cerca del 40% están expuestos a niveles de ruido potencialmente nocivos en clubes, discotecas y bares.
Para el fonoaudiólogo chileno Luis Ortega, de la clínica especializada multinacional GAES, “el problema es que la pérdida auditiva se produce en forma paulatina y muchas personas se van acostumbrando y no son conscientes de lo que les pasa hasta que comienzan a escuchar más bajo, entrecortado o -simplemente- se acostumbran a que se les repita parte de una conversación”.
El especialista subraya que con sencillos hábitos se puede prevenir la hipoacusia. “Es importante detectar a tiempo los síntomas de este tipo de enfermedades, existen pérdidas auditivas que se pueden prevenir especialmente con la oportuna modificación de algunos hábitos. Uno de ellos es escuchar música a volumen moderado por espacio de no más de una hora”, destaca.
Consejos básicos para proteger los oídos:
- Bajar el volumen de la televisión, la radio, el equipo de sonido y el reproductor MP3.
- No abusar del uso de reproductores de música durante más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60% del máximo posible.
- No exponerse a ruidos fuertes ni utilizar audífonos para oír música a todo volumen.
- Abandonar un lugar cuando el sonido sea muy alto.
- Si se trabaja con equipos ruidosos, usar protección auditiva.
- Tener especial cuidado con los oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones, que a la larga pueden causar pérdida auditiva. Se debe recordar que las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición.
- Al ducharse o nadar, usar tapones a medida para protegerse de la humedad en el conducto auditivo externo. Se debe tratar de que sean de material hipoalergénico, flexible y ligero.
- No introducir objetos en el oído, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que se puede dañar la membrana, el interior o provocar tapones con el cerumen acumulado.
- Realizar estudios a los niños si se les detectan retrasos tanto en el aprendizaje como en el habla, ya que podría tratarse de problemas auditivos.
- Visitar al médico otorrinolaringólogo cuando se presente alguna molestia en el oído y evitar la automedicación.
