Uno de los mejores consejos es reaccionar de una manera positiva sin pensar demasiado en cada uno de los rechazos.

La búsqueda de trabajo nunca es sencilla, y lidiar con los rechazos puede provocar el desánimo de muchos candidatos además de perder la confianza para encontrar el puesto laboral ideal y en la empresa correcta.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de lidiar con un rechazo en el proceso de búsqueda de empleo? Lo que realmente importa es reaccionar de una manera positiva y proactiva sin pensar demasiado en cada uno de los rechazos. Con ello, se va a conseguir mayores oportunidades de encontrar el puesto de trabajo deseado en un futuro cercano.

Para este objetivo, Hays, consultora especializada en reclutamiento propone cuatro técnicas para enfrentar correctamente los rechazos en el entorno laboral:

1. No tomarlo personal

Es importante tener en cuenta los factores que han conducido al rechazo. Tal vez, la persona y la posición que se estaba buscando simplemente no coincidían, o quizás el empleador sentía que faltaban una o dos de las habilidades clave, o experiencia.

Esto significa que algunas actitudes o acciones podrían necesitar de alguna mejora y es bueno centrarse en estos cambios.

Por otro lado, si estás lidiando con un rechazo continuo en la búsqueda de puestos de trabajo, es mejor consultarlo con un miembro de la familia o un amigo.

Hablar con personas de confianza ayuda a ser perspicaz y honesto.

2. La importancia de una respuesta moderada y positiva

Es útil tener en cuenta la diferencia entre la reacción y la respuesta a una situación. 'Reacción' es el término que se usa para describir una actitud irracional y precipitada al rechazo, mientras que 'respuesta' significa un enfoque más mesurado y positivo.

Cuando se reacciona frente al “no”, es fácil atribuir la culpa a los demás. Esto no lleva a ninguna parte, y de hecho daña la actitud para futuras ocasiones. Por ello, es mejor pensar en lo que ha sucedido y luego trabajar para mejorar las posibilidades en ocasiones posteriores. Además, también ayuda a mantener un enfoque positivo, especialmente si se trata de más de un descarte.

Por cierto, no respondas al rechazo con anuncios negativos sobre ese potencial empleador en las redes sociales. Esto puede fácilmente volverse en tu contra en el futuro.

3. Buscar retroalimentación útil

Tener en cuenta la situación detrás de cualquier rechazo, ayuda mucho reconocer y avanzar más allá de las circunstancias que estaban fuera de control. Estas pueden incluir sincronización, presupuestos, nuevas circunstancias, necesidades cambiantes, y temas similares. Mientras que por razones legales u otros puede ser rechazada la solicitud, vale la pena pedir retroalimentación para que se pueda reflexionar y luego mejorar las debilidades que ese empleador ha identificado.

Al ser notificado de que la solicitud para un puesto de trabajo no ha tenido éxito, es aconsejable ponerte en contacto con el reclutador o el empleador. Con un email bien estructurado con algunas preguntas será muy probable que se obtenga una respuesta constructiva.

Es importante resistir a la tentación de saturar al reclutador o empleador con mensajes y además es bueno tratar de no llegar con una actitud de frustración. Es un mundo pequeño y puedes encontrarte con esa persona o compañía de nuevo, por lo tanto, se necesita construir el mayor número de relaciones profesionales fuertes como sea posible en ese momento.

Asegúrate de dar las gracias a la persona que proporciona la retroalimentación, indica que se tomarán sus comentarios en cuenta para ser considerado para las oportunidades relevantes en el futuro.

4. Reenfocarte

Después de evaluar las razones del rechazo, es importante volver a centrar la energía en los próximos pasos de la búsqueda de empleo.

Si no mejoras la actitud después del rechazo sólo se van obstaculizar las posibilidades de obtener el puesto perfecto. Si pierdes el objetivo final, solamente te perjudicarás. También vale la pena buscar oportunidades de capacitación y de voluntariado, sobre todo para aquellas habilidades clave que deben mejorarse y que se ha determinado en el autoanálisis. Ambas acciones ayudan a construir un autovaloración positiva de lo que uno es capaz de hacer.

Lo ideal radica en volver a la búsqueda de trabajo revitalizado y reorientado y luego tomar el tiempo para asegurarte de que se aplica para los puestos adecuados.

Toma nota: Algunas personas volverán a tratar de aplicar a puestos  a los que son insuficientemente cualificados y esta es una de las formas de atraer rápidamente mayor número de rechazos. 

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