Un grupo de científicos ha encontrado una nueva forma para medir qué tan adicto eres a tu smartphone.
Por Alexis Gómez para Mediatelecom Agencia Informativa. Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Iowa ha identificado algunos de los aspectos centrales de la nomophobia, la fobia por no llevar contigo tu smartphone, con una práctica encuesta de 20 preguntas que mide tu codependencia.
La "Nomophobia se considera una fobia de la edad moderna, creada a partir de la interacción entre las personas, la información móvil y las tecnologías de la comunicación, especialmente los smartphones", así lo define Caglar Yildirim, uno de los autores del estudio, quien fue entrevistado por The Huffington Post.
"Se refiere al miedo de no ser capaz de utilizar tu smartphone ... [y] se refiere al miedo a no ser capaz de comunicarte, a perder la conexión que tu smartphone te permiten, a no poder acceder a la información a través de éste, y a renunciar a la conveniencia que este puede ofrecer".
La investigación se basa en un estudio de la Universidad de Missouri, publicado en enero, que encontró que estar separado por minutos de tu iPhone puede tener un efecto psicológico y fisiológico real, incluyendo el pensamiento deteriorado.
Los "iPhones son capaces de convertirse en una extensión de nosotros mismos tales que cuando se separan, experimentamos una disminución del "yo" y presentamos un estado fisiológico negativo", indicó Russell Clayton, estudiante de doctorado y autor principal del estudio a través de un comunicado.
Para desarrollar el cuestionario, los investigadores de Iowa entrevistaron a nueve estudiantes universitarios acerca de su relación con su smartphone, e identificaron cuatro elementos básicos de la nomophobia: no ser capaz de comunicarse, la pérdida de la conectividad, no poder acceder a la información y renunciar a la comodidad. Luego, probaron el cuestionario en 301 estudiantes de pregrado.
Ahora es momento de que lo intentes tú, adelante. Revisa cada una de estas afirmaciones y ubícalas en una escala de 1 (completamente en desacuerdo) a 7 (completamente de acuerdo). Suma los puntos de cada una de estas frases y descubre tu resultado al final de la lista.
1. Me siento incómodo sin un acceso constante a la información a través de mi teléfono inteligente
2. Estaría molesto si no pudiera mirar la información en mi teléfono inteligente cuando quisiera hacerlo
3. Ser incapaz de obtener noticias (por ejemplo, noticias, el clima, etc.) en mi smartphone me podría nervioso.
4. Estaría molesto si no pudiera usar mi teléfono inteligente y/o sus capacidades cuando quise hacerlo.
5. Si se me acaba la batería de mi smartphone me asusto
6. Quedarme sin créditos o rebasar mi límite mensual de datos me da pánico
7. Si no tuviera señal de datos o no pudiera conectarme a Wi-Fi, me la paso revisando constantemente para ver si ya tengo señal o puedo encontrar una red Wi-Fi
8. Si no pudiera usar mi teléfono inteligente tendría miedo de quedar varado en alguna parte.
9. Si no pudiera comprobar mi smartphone por un tiempo, sentiría el deseo de hacerlo
Si no tengo mi smartphone conmigo ...
10. Me sentiría ansioso porque no podría comunicarme al instante con mi familia y/o amigos.
11.Estaría preocupado porque mi familia y/o amigos no podrían comunicarse
12.Me sentiría nervioso porque no podría recibir mensajes de texto y llamadas
13.Estaría ansioso porque no podría mantenerme en contacto con mi familia y/o amigos
14.Estaría nervioso porque no podría saber si alguien ha estado tratando tratado de comunicarse conmigo
15.Me sentiría ansioso porque mi conexión constante con mi familia y amigos se rompería
16.Estaría nervioso porque estaría desconectado de mi identidad online
17.Estaría incómodo porque no podría mantenerme al día con los medios sociales y redes en línea
18.Me sentiría incómodo porque no podría ver mis notificaciones de actualizaciones de mis conexiones y redes en línea
19.Me sentiría ansioso porque no podría ver mis mensajes de correo electrónico
20.Me sentiría raro porque no sabría qué hacer
Tu puntuación:
20: No, en absoluto eres nomophobico. Tienes una relación muy sana con tu dispositivo y no tienes ningún problema al estar separado de este.
21-60: Eres un nomophobico leve. Te dan un poco de ansias cuando olvidas tu teléfono en su casa por un día o te quedas atascado en algún lugar sin Wi-Fi, pero la ansiedad no es demasiado abrumadora.
61-100: Eres un nomophobico moderado. Estás muy apegado a tu dispositivo. A menudo compruebas si hay actualizaciones mientras que estas caminando por la calle o hablas con un amigo, y a menudo te siente ansioso cuando estás desconectado. ¿Tiempo para una desintoxicación digital?
101-120: Eres un nomophobico severo. Apenas puedes soportar 60 segundos sin comprobar tu teléfono. Comprobar tu smartphone es la primera actividad que haces por la mañana y lo último en la noche, y domina la mayor parte de tus actividades. Es momento para una intervención seria.
