Comer delante del computador supone repartir la atención entre diversos elementos.

Mucha gente se lleva la comida de su casa al trabajo. Unos por ahorrar y otros por no separarse del computador ni un minuto. Sin embargo, tomarse un tiempo, aunque sea media hora, para alejarse del computador, ofrece numerosas ventajas. Los expertos en reclutamiento especializado de Page Personnel señalan cinco beneficios de levantarse del escritorio y tomarse un descanso para comer.

1. Productividad y creatividad

Es casi imposible mantener la concentración durante 8 horas al día consecutivas. Es por eso que recomendamos hacer alguna pausa durante la jornada laboral, que permite recargar las pilas y aumentar la productividad. Además Lucas Rosende, Sales & Marketing consultant Page Personnel, asegura que “una mente liberada y descansada es más creativa. Tomarse unos minutos para que el cerebro se sienta libre aumenta las posibilidades de desarrollar ideas nuevas y ser más productivo”.

2. Se come mejor en otro lugar

Comer delante del computador supone repartir la atención entre diversos elementos. Yendo a otro sitio a comer se puede centrar la atención en el plato, convirtiéndose en un comensal más consciente. Así, se disfruta más de la comida y se saborea mejor.

3. Networking y relaciones sociales

“Ir a comer de vez en cuando con los compañeros, hablando sobre temas que no tengan que ver con el entorno laboral, permite aumentar la afinidad con ellos y mejorar las relaciones”, agrega el ejecutivo. Otra posibilidad es aprovechar el tiempo de la comida para hacer networking y establecer relación con nuevos contactos profesionales.

4. Ejercicio

Estar demasiado tiempo sentado es perjudicial, ya que el cuerpo necesita moverse. Muchos estudios señalan las ventajas de levantarse cada cierto tiempo, por lo que agradecerá un ligero paseo para comer.

5. Limpieza

No comer en el escritorio permite no mancharlo de resto de comida. Evitando que se ensucie se trabaja de forma más cómoda y se proyecta mejor imagen.

Imágenes | Flickr