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Cinco claves para mantener un cuerpo increíble durante las vacaciones

 
Las vacaciones son tomadas por muchos como excusa para dejar el cuidado del cuerpo en un segundo plano, perder la disciplina en la alimentación y olvidar el ejercicio. Sin embargo, estos cambios pueden ocasionar desajustes en el organismo y en ocasiones, grandes arrepentimientos.
 
Sí, las vacaciones son para descansar, pero no por eso tu cuerpo debe sufrir las consecuencias. Es importante que busques alternativas para controlar el peso sin necesidad de sacrificar demasiado tiempo.

Un 34% de las empresas chilenas busca aumentar su employer branding

Desde hace algunos años las empresas dejaron de invertir solo en captar y fidelizar clientes y comenzaron a destinar recursos en atraer y retener a sus trabajadores, tanto a los actuales como a los que están por venir. Así nació el employer branding, tendencia que busca que una marca sea reconocida como buen empleador, destacando las características y ventajas que todo candidato desea que tenga la empresa donde se va a desempeñar, como planes de desarrollo de carrera, crecimiento profesional, formación, flexibilidad laboral, plan de beneficios, buen clima laboral, responsab

¿En qué consiste la nueva alianza de Waze y Monterrey?

Las autoridades requieren de información precisa y en tiempo real para tomar decisiones ante eventos críticos y en materia de movilidad, por lo que el gobierno mexicano de Monterrey decidió unirse al programa Connected Citizens de Waze.

La empresa, conocida por su aplicación móvil para mejorar el tránsito, desarrolló este programa en 2010 en la ciudad de Río de Janeiro y, posteriormente, lo ha replicado en varios lugares porque empodera a los gobiernos y a la ciudadanía.

Los beneficios de la espinaca

Con solo 17 calorías, 100 gramos de espinaca, suministran a tu cuerpo: 2,7 mg de hierro, 99 mg de calcio, 28 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 5.600 microgramos de beta caroteno y 77 gramos de fibra alimentaria.

¿Cuáles son sus beneficios?

- Te brinda una buena dosis de calcio.

- Tiene vitaminas C y A.

- Contiene vitamina K, necesaria para ingresar el calcio en los huesos.

- Te aporta antioxidantes para limpiar tu organismo.

- Contiene hierro.

- Previene enfermedades.

Policía de Brasil detiene a ex ministro de Lula y Rousseff

La policía federal de Brasil arrestó este jueves al ex ministro Paulo Bernardo y allanó la sede central del Partido de los Trabajadores en Sao Paulo, en el último operativo de una masiva investigación por corrupción en compañías estatales, reportaron Globo TV y el diario O Estado de S.Paulo.

Bernardo, quien fue acusado a principios de este año, fue ministro de Planificación y ministro de Comunicaciones en los gobiernos del Partido de los Trabajadores por unos 10 años.

Sepa cómo avanza la votación sobre el "brexit"

En unos 41.000 centros de votación comenzó este jueves sin incidentes el referéndum en el que la población de Reino Unido decidirá si el país sigue siendo o no miembro de la Unión Europea.

La comisión electoral informó que se han registrado unos 46,5 millones de votantes en 382 áreas y se espera una participación de entre el 60% y el 80%.

A los votantes se les ha realizado una pregunta simple: ¿Debería Reino Unido seguir siendo miembro de la Unión Europea o debería salir de la Unión Europea?

¿En qué región del mundo están las mayores fortunas?

La mayoría de los millonarios del mundo (en dólares) viven en Asia, según indica un estudio dado a conocer en Frankfurt del Meno.

De acuerdo con el informe "World Wealth Report 2016" de la consultora Capgemini, unos 5,1 millones de ricos con un patrimonio de US$17,4 billones están radicados en la región de Asia-Pacífico.

El número de millonarios subió en esta zona en un 9,4% y el de su fortuna un 9,9% de 2015 a 2016. Japón y China son los dos países en los que más creció la cifra de personas que cuenta con una fortuna de más de US$1 millón.

Libra esterlina toca máximo en 2016 por expectativas de que R. Unido siga en la UE

La libra esterlina avanzó este jueves a un máximo en el 2016 contra el dólar, luego de que las últimas encuestas de opinión antes de un referendo mostraron que la campaña para que el Reino Unido siga en la Unión Europea recuperó la ventaja frente a la opción de abandonar el bloque.

Un sondeo telefónico de ComRes para el Daily Mail y una encuesta de YouGov para el diario The Times mostraron un aumento de último minuto en el apoyo para la opción de que Reino Unido siga formando parte de la UE.

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