Los beneficios de correr descalzo
Correr sin tenis favorece la adquisición de un patrón biomecánico técnico de carrera más eficiente, que impulsa a iniciar el contacto del pie con el suelo en la zona metatarsiana, lo que se conoce como apoyo adelantado, según una investigación.
Un equipo de científicos de las Universidades de Granada (UGR) y Jaén demostró las ventajas para la salud muscular de correr descalzo, sin importar la velocidad.





