Siete beneficios psicológicos de correr
Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por médicos y terapeutas, para aquellas personas que buscan no sólo mejorar su apariencia física, sino también su salud emocional.
Esto se debe a que correr se ocupa de la salud mental, al igual que el propio bienestar físico. A continuación, siete razones por el que debes incluir este ejercicio en tu vida diaria.
1.- Reduce el estrés y ansiedad





