Pescados azules, legumbres y los frutos secos, dentro de la dieta que reduce el colesterol "malo"
Puede que la dieta rica en grasas saturadas y trans, predominante en carne rojas, embutidos, mantequilla, bollería y salsas industriales no le haya generado aumento de peso a la persona, pero contribuyen a aumentar el colesterol en sangre.
Cuando se supera la cantidad necesaria para el organismo, se va depositando en las paredes de las arterias al provocar una progresiva obstrucción, que aumenta el riesgo de sufrir un infarto de corazón o un accidente cerebral.





