4 beneficios de incluir berries en tu dieta
Los vegetales están entre los alimentos más saludables y en primavera comienzan a aparecer varios que no se dan en otras épocas del año, por lo que podemos aprovechar de comerlos frescos.
En el caso de las frutas, hay varias que son típicas de los meses más cálidos y que pueden traernos varios beneficios para la salud, siendo los berries los favoritos de muchos.
Este grupo está compuesto por las frutillas, frambuesas, arándanos, mora, cerezas y más, todos los cuales son muy ricos y, además, tienen varias propiedades que pueden ayudar a nuestro organismo.





