Los alimentos que debes evitar para dejar atrás el insomnio
Un trastorno de sueño que varios podemos sufrir de vez en cuando es el insomnio: se trata de cuando tenemos problemas persistentes para conciliar el sueño y/o para dormir de corrido toda la noche.
Esta condición puede afectar gravemente nuestra vida diaria, porque descansar bien durante la noche es vital para tener energía y realizar nuestras actividades rutinarias.





