¿Cómo mantener una postura sana?
Factores del estilo de vida moderno, como enviar mensajes de texto, estirarse para alcanzar el teclado o usar tacones pueden ejercer tensiones sobre la postura que generalmente provocan desequilibrios musculares y lesiones.
Mantener una buena postura es fundamental para gozar de salud, pero es difícil entender cuál es la correcta. “Algunas personas suelen excederse al intentar mejorar la postura”, comenta Alynn Kakuk, fisioterapeuta del Programa para Vida Sana de Mayo Clinic.





