Un buen desayuno ayuda a mejorar el rendimiento físico, el humor y tener un peso saludable
Un desayuno rico y nutritivo tiene múltiples beneficios y es fundamental para iniciar un estilo de vida más saludable.
Como su nombre lo indica, desayuno significa romper el ayuno, y es la primera oportunidad que tiene el cuerpo para consumir alimentos después de las horas de sueño y así recargar energía antes de iniciar las actividades del día.